Es werden keine medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen durchgeführt. Wellnessmethoden ersetzen bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Problemen weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Behandlung.

Dieses Sport- und Selbstverteidigungssystem wurde im Jahre 1984 in Starzach (Kreis Tübingen) von Erich Kurz und Günther Faiss ins Leben gerufen und findet seither immer mehr Anhänger. Der Name Bujukai ist kein asiatischer Begriff für eine spezielle Budo-Stilrichtung, sondern wird folgendermaßen definiert:
BU: steht für den Überbegriff aller asiatischen Kampfsportarten und bedeutet soviel wie „Der Weg des Kriegers“. JU: wird von Ju-Jitsu und Judo abgeleitet. Aus dem Ju-Jitsu kommt ein großer Teil dieses Selbstverteidigungssystems. Die Wurf und Falltechniken wurden aus dem Judo entnommen. …mehr

Hui Chun Gong

Rückkehr des Frühlings
„Die geheimen Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser“
Mit „Rückkehr des Frühlings“ wird nicht der jahreszeitliche Frühling gemeint, die Lebensfreude und Lebensenergie des Frühlings im Lebensalter soll zurückgebracht werden. Diese Art von Chi Gong ist eine einfach und schnell zu lernende Atem- und Bewegungstherapie. Diese „Energiearbeit“ beruht auf ca. 4000 Jahre zurückblickender Erkenntnis durch Beobachtung und Erfahrung des menschlichen Körpers. …mehr

Lomi Lomi Art

Eine uralte hawaiianische Massagetechnik, neu entdeckt, deren Ursprung in polynesischen Tempelstätten liegt und die in Hawaii von den dortigen Medizinmännern angewandt wurde und immer noch wird. Diese alte „Wellness“- Methode soll Menschen bei Übergängen in neue Lebensphasen behilflich sein. Sie soll befähigen, Altes loszulassen und sich mit freudiger Erwartung auf Neues einlassen zu können. Lomi wird übersetzt mit „drücken, kneten, reiben“. Eine andere Bedeutung lautet: „mit den samtenen Pfoten einer Katze berühren“. …mehr

Nordic Walking

Aus dem Amerikanischen übersetzt bedeutet dies zügiges, dynamisches Gehen mit Einsatz der Arme. Nordic-Walking wird, um dies zu verstärken, mit speziellen Stöcken durchgeführt. Gehen, die Ursprünglichste aller Fortbewegungsarten bedeutet Bewegung und Bewegung bedeutet Leben. Aus diesem Grundsatz heraus lässt sich durch dieses Bewegungsprogramm eine Steigerung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit erzielen. Höhere Leistungsfähigkeit bedeutet, sich im Alltag besser zu behaupten und die anstehenden Anforderungen im Beruf sowie im privaten Leben leichter zu bewältigen. Durch das Entwickeln eines neuen Körpergefühls kann ein Wohlbefinden gefunden werden, mit dessen Hilfe die Leichtigkeit des Seins neu definiert wird. Die Verbindung von Bewegung und Natur erzeugt eine Erdung, die bei vielen Menschen heutzutage verloren gegangen ist. …mehr

Muskelentspannung

Diese Entspannungstechnik beruht auf dem Wissen über den Zusammenhang von psychischen Belastungen und Muskelverspannungen.
Durch gezielte Anspannung und folgender Entspannung sämtlicher Muskelgruppen im menschlichen Körper wird eine Lockerung der verspannten Muskulatur erreicht, was sich dann auch als Entspannung der Psyche auswirkt. …mehr

(Wohlfühl) Shiatsu

Diese ganzheitliche Methode aus Japan, auch als „Finger-Druck“ Massage bezeichnet, wird vorwiegend mit den Daumen, anderen Fingern und Handflächen ausgeübt. Ohne irgendwelche Hilfsmittel wird sanfter oder stärkerer Druck auf die unter der Haut liegenden Meridiane ausgeübt und dieselben auf diese Weise beeinflusst. Nach dem Grundprinzip der Lehre des Energieflusses durch die Meridiane entstehen dort Erkrankungen wo dieser Energiefluss gestaut oder blockiert ist. Das einfühlsame Bearbeiten dieser Meridiane kann Blockaden lösen oder verhindern sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. …mehr